fredag 21. oktober 2011

Klarer ikkje å bestemme meg....


Vet ikkje ka som gjør det, men eg klarer ikkje å bestemme meg for om eg ska legge ned denne bloggen. Men eg har jo noen bilder å dele med andre, så dere for ha meg unnskyldt. Dette bildet e av Revura trafostasjon, den ligger ved miljøstasjonen nord på Ravnanger. Den e delvis skult, men skal du på tur til Båteviksvatnet er de greit å starte turen her.

torsdag 4. mars 2010

Nå går det så mye lettere....

Hehehe... det e så bra, har vært i trening i fem uker nå. Det e blitt bra med apparattrening, ikkje så mye utholdenhetstrening. Men fotball kompenserer jo en viss grad av dette...

Forresten så e vekten på rett vei, samt at byggingen av kropp viser endring til det positive. Var under 104 kg i går... ja det høres mye ut, men når man for under fem uker siden var oppe i 110 kg, så...Dette gir ytterligere motivasjon til å forsette, spent på hvor langt ned eg kan komme før sommeren. E jo bevisst på ka eg eter, men ikkje på langt nær hysterisk til ka eg spiser. Får vel spørre min mer bevisste kollega om noen råd, regner med at han deler av sin kunnskap. Uansett passerer jo et halvt århundre i juni, så alt som kan øke velværen og helsen, tas inn som positivt.

fredag 12. februar 2010

Slik kan en søndagstur også være.....


Ytterst i Loneelvdalen ser vi Hauglandsbygden i sør, her fant jeg mitt drømmerike.


Der solen ikkje tar, ligger det opp mot 60 cm med snø på Dalen.


Snøen ligger over landskapet i Dalen, trærne må bære tunge byrder.


Skispor over Tranevatn på Ask, det e ca. 5km med skog til Haugland retning sørvest.

mandag 8. februar 2010

Hmmmm...ka tenker eg på?

Har satt meg fore å trene hver dag i en eller annen form....det går, må bare finne variasjon i øktene. Hadde en lang dag i skogen lørdag på dugnad..19-20 personer som tok et tak for å sette Stemmo på dalen i stand. Vi startet kl. 10.00, eller eg startet ikkje før 10.45, med å ta en del bilder av sted og personer. I alle fall så holdt vi på til 15.30 før vi ga oss, tror alle var fornøyd med økten. Ble gjort en masse nyttig arbeid, 20.februar blir det en ny økt uten meg, jobber....mye god trening som sagt i dette skogsarbeidet...

Tok forresten en god skitur etter dugnaden, hadde med moralsk støtte...var jammen godt det, for en tyngre tur ska du lete lenge etter. Motivasjonen lå i det at trene det skulle eg om eg så skulle krype. Min turpartner var nok ikkje beredt på å ta med en slik sleten turgåer...var nok en hemsko der ja..

Søndagen derimot ble en flott opplevelse, hadde med kamera og tok jo bilder i fleng, men økten varte i godt over 2 timer....var helt over til Ask, så det ble nær en mil på bortoverski... Ikkje verst når eg tenker på at eg har vært mer eller mindre inaktiv i 9 måneder!!!!! Tror eg ska ligge ut noen av bildene på den andre bloggen... http://naturennettno.blogspot.com ....

Føler meg litt heldig som har fått tilbake motivasjonen til å trene...det gir jo bra utslag på mange måter.... måtte eg bare beholde den, alderdommen kommer fort nok som det e.

Forresten ønsk meg lykke til, har behov for det når det butter imot.

onsdag 3. februar 2010

Godt i gang med....

Hadde skrevet hele innlegget for dagen, men klarte jo å slette det...frustrerende!!!!

På lørdag viste vekten 110 kg!!!!.. helt vilt, forstod jo snart at all vannet eg hadde drukket + kaffe og...selvfølgelig kveldsmat var årsaken. Må nok se på når eg spiser siste måltidet, det bør jo være noen timer før sengetid.

I alle fall, vekten viste 107 kg!!!! i dag, og den viser rett. Måtte ta på brillene også, ville være sikker og ja, den viste 107,0. Må prøve å ikkje ta helt av, e jo forsatt glad i god mat.

Treningen har gått så det suser, e forsatt ikkje gangsperr. Kjenner jo at eg har trent...skulle bare mangle, gleder meg over fremgangen. Bruker fitnessballen når eg trener heme, sikker på at den er årsaken til at gangsperren har uteblitt. Vet at det høres femi ut for dere som sverger til andre treningsmetoder, men eg bryr meg ikkje... Ska til fysioterapeut i dag, så eg får helt sikker støtte fra den siden.

Vil bare si dere, gleder meg til snøen slipper...da kan det bli noen fine turer også. Skulle kanskje prøvd skiene, snøen ligger jo der og der e nok av den. Får se til helgen om eg får meg en tur ut.....

lørdag 30. januar 2010

SÅ VAR DET PÅAN IGJEN

Kona har gått til anskaffelse av trimrom, med sekvensapparater og annet. Torsdag kom det på plass, apparatet som ska hjelpe meg til et nytt og bedre liv. PUH!!!! Dette kommer til å koste....svette og kilo. Har nok å ta av, veide meg fredag...109 kg...dette må ta slutt!!!!!! Fikk meg en times trening, fikk brukt en fitness ball mellom øktene, det gjorde slik at gangsperren ikke kom. Ble selvfølgelig tilfreds med at starten var unnagjort, så fikk eg en god time med innefotball i dag.

Dokker lurer sikkert på korfor eg deler dette med dokker, finnes bare en grunn...det gir ekstra motivasjon. Blir jo nødt til å følge opp treningen sjøl, ellers vil eg jo få tilbakefall. Helt ærlig har ikkje trent siden april 2009, det e lenge det. Har slitt med ryggen og annen styggedom....høyt blodtrykk har eg også fått, må få kontroll på tingene igjen.

Følg med om dere vil se en ny mann......

søndag 24. januar 2010

Jaja, men....

Det ble lenge mellom oppkoblingene på denne bloggen, får bli flinkere til å dele ting og tang med dere. Sitter heme å vrir meg, grunnet kroppen ikkje e helt på topp. Må vel ta meg sammen for å beholde helsen, akk å ve....

Det e i grunnen ikkje så ille, får jo tid til å filosofere litt over livet. Blir jo bagateller det vi opplever her, kontra de lidelser som menneskene på Haiti opplever. Soldatene som e sendt dit for å beskytte og hjelpe har jo en todelt oppgave. I det ene øyeblikket skal ro og orden opprettholdes, for kaoset ser jo ut til å være fullstendig. Så skal man se til at mat og andre nødvendige artikler kommer frem til de trengende.

Kjenner meg litt igjen i den situasjonen, i arbeidet mitt kommer jo denne problemstillingen stadig opp. I det ene øyblikket skal du drive kontroll av innsatte og i neste skal du man bygge opp en innsatt som ikkje klarer å komme seg ut av stoff avhengigheten.

Vel, har jo fire voksne barn nå, problemstillingene e vel ikkje ukjent fra barneoppdragelse. Tror mange foreldre kjenner seg igjen, på den ene siden omsorg og på den andre, å opprettholde regler og normer for god oppdragelse.

Forresten, omsorg e jo å bry seg, bry seg om hvordan andre har det. Se til at andre mennesker får det bra i hverdagen og hjelpe dem frem til et selvstendig liv.

Da Kriminalomsorgen endret navn fra Fengselsvesenet, var det mange av oss som hadde vansker med å svelge den endringen. Mange hylte opp, "hovedoppgaven var jo å holde menneskene som forbrøt seg mot samfunnet vekke fra det livet de levde ute". Enkelte betjenter "skrek så høyt" at men skulle tro at de ville slutte i Kriminalomsorgen p.g.a. man skulle få helt andre arbeidoppgaver. Vet ikkje om noen av de som skrek høyest fant seg annet arbeid etter denne navneendringen. De samme personene har nok avfunnet seg med endringene. Håper at holdninger til arbeidet og profesjonaliteten deres gjør at de vil bidra til at intensjonene og føringene for Kriminalomsorgen blir gjennomført.